Hezký den Zuzko,
moc děkuji za milou odpověď. Nedalo mi to a ještě odepíšu na Tvé otázky. Třeba Tě ještě něco napadne .
Předem chci poděkovat, že si mi řekla, ať jsem k sobě milá. Upřímně mám občas pocit, že selhávám. Potřebovala bych, aby den měl 30 hodin, abych vše stihla… Stihla bych to pak?
Takže k dotazům… Přes den již nenosím. Malý je živý a jakmile ho spoutám, byť ke mě, tak ječí. Nosítko používám jenom když jdeme na výlet, kam se s kočárkem nedostaneme.
Uspat ho manžel nemůže, bohužel, i když vidím, že by rád. Usíná výhradně u prsa. To samé přes noc. Kdykoliv se vzbudí, jen se přisaje a spí dál.
A čas na sebe mi přijde opravdu jako scifi. Mým relaxem je tak maximálně jednou týdně procházka lesem se psem. Víc nic. Vím, že je to špatně.
Nejde mi ani tak o to se vyspat, jako spíše mít čas sama pro sebe, když ho položím do postýlky.
Chci dodat, že hlídání mám. Bydlíme s tchýní v baráku. Dcera za ní pořád běhá. Občas jí dám i malého. To pak máme čas pro sebe s dcerou na kreslení a vyrábění atd.
Víc mě nenapadá, jak přiblížit situaci u nás. Dříve jsem ho položila do postýlky a vydržel třeba 3 hodiny.
Děkuji za vyslyšení. Za chvíli máme jet na hory a vím, že jediná budu chodit spát v 8 večer s malým a bude mě mrzet, že si nezahraju ani hru s ostatními. V tenhle moment mě přepadnou výčitky, že mám být ráda, že mám krásného a zdravého syna, a že to nebude trvat věčně.
Milá,
hehe, s tím dnem o 30 hodinách si to vystihla dobře, ani ten by nestačil 😉.
Možná by Ti pomohlo vzít papír a tužku a všechny svoje pocity si sepsat.
Jak na to?
Příklad:
1. uspávání u prsa – to asi momentálně nezměníš (přestat kojit nechceš). V tomto případě se jako řešení nabízí změn úhlu pohledu. Vidět v tom možnost pro vás dva, budovat váš vztah i tím nehmatatelným způsobem. Je důležité si uvědomit, že by nic nemělo jít přes tebe.
2. čas pro sebe více než 1x týdně – domluvit si jasně 2-3x týdně, kdy budeš mít volno pro sebe (Dát si to jako nutnou jasnou věc, stejně jako když máš domluveného doktora. Děti pohlídá manžel nebo tchýně.)
Vždy se zaměř na jednu věc a pak pokračuj k dalším. Nejde změnit vše najednou, ale postupné kroky ke změně povedou.
☀️ více času sama pro sebe
☀️ odreaguješ se, přijdeš i na jiné myšlenky, pokud si to dovolíš
☀️ pohodu a spokojenost
Určitě je fajn dopřát dětem hodně pozornosti, zároveň však potřebuješ být v rovnováze sama se sebou. Je DŮLEŽITÉ jak se cítíš ty, co ty potřebuješ 😘.