10měsíční miminko a znovu těhotná? Jsou moje pocity normální?

OTÁZKA MAMINKY

Krásný den, Zuzanko,

mám doma 10měsíční miminko a řekli jsme si, že začneme pracovat na dalším. Vůbec jsme nečekali, že se to podaří tak rychle. Těhotenství mám už potvrzené.

Nejsem však nadšená jako u prvního dítěte.  Spíše mám negativní myšlenky, že zase přiberu, jestli to budu zvládat, jestli nebudu mít jedno miminko raději než druhé.

Miminko si samozřejmě nechat chci, interupci bych nikdy dobrovolně nedopustila.

Jsou takové pocity normální a je možnost, že je to jen chvilkové pobláznění hormonů?

Děkuji za odpověď.

MOJE ODPOVĚĎ

Hezký den, milá, 

ano, je to úplně normální a v pořádku. Z části pracují hormony a z části jednoduše obava z něčeho nového.

 Uvědomuješ si, že to bude velká změna pro vás všechny.

Jsi zaskočena, že to přišlo tak rychle. Možná Ti hlavou běží otázka, jak to všechno zvládnu, protože už víš, kolik času a energie pro miminko potřebuješ.

Vstup do neznáma je často provázen těmito pocity.

Co s těmi pocity dělat?

  • Není potřeba se jim bránit.
  • Jednoduše je pozoruj.
  • Nesnaž se je nějakým způsobem uchopit a dále rozvádět.
  • Ideálně tak jak přišly, je zase nechej plout dále.

Pokud to úplně nejde, protože se to jinak říká/čte než potom reálně dělá, tak si...

Vezmi papír a tužku a všechny pocity, obavy, strachy napiš.

  • Pomáhá to v tom, že vše dostaneš ven, nemusíš to držet v sobě. Nebraň se i těm pocitům, které bys nechtěla. (Např. mám strach, že na děti budu křičet, mám strach, že nebudu schopna zvládat domácnost, děti, manžela, co když už se mu nebudu líbit, atd.) Opravdu vše, co se ti tam objeví. Někdy se tímto spustí opravdu proud myšlenek a to přesně chceme. Jakmile to dostaneš ven, tak už to nemusíš mít v hlavě.
  • Pokud budeš cítit a chtít to "řešit", tak si nad každou napsanou věc sedni a odpověz si na tři otázky:
    1) Co nejhoršího se může stát, když tenhle můj strach se stane skutečností?
    2) Co můžu teď udělat proto, aby se to nestalo? (Např. komunikovat to s partnerem, aby věděl, jak se cítím, aby i on byl na to připravený, atd. )
    3) Jak se budeš cítit ve chvíli, když to vyřešíš? (Např. klidněji, uvolněně, spokojeně,...)
  • Vím, že si možná teď říkáš, že je to kravina a nic si psát nebudeš, protože to přece všechno víš, ale věř mi, dělá to zázraky. Odzkoušeno nejen na mě, ale na řadě dalších maminek 😉

Co tím získáš?

☀️ klid uvnitř sebe
☀️ napojení na proud lásky, ve kterém je dostatek lásky pro všechny
☀️ spokojenější těhotenství i maminku pro první dítko

 Máš v sobě tolik lásky, kolik bude potřeba pro tebe, pro obě děťátka i manžela. 

Zuzana Janešíková
Jsem spokojenou mámou. Své zkušenosti a vychytávky JAK FUNGOVAT S DĚTMI předávám dále. Řeším konkrétní situace pomocí vzájemné komunikace a důslednosti.Už žádná nudná teorie, ale čistá prověřená praxe, jak si život s dětmi užít. Více o mně si můžeš přečíst zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů