ČTYŘI HRY PRO UNAVENÉ RODIČE

Co se děje po odchodu z práce?

Nakoupit, vyzvednout děti, zajít s nimi na hřiště, nachystat večeři, okoupat je, dát spát… Znáte to? Děje se to pořád dokola a občas už vám docházejí síly? I dospělí potřebují odpočinek, mít čas pro sebe a své zájmy. Někdy se vám podaří kousek dne či týdne ukrojit pro sebe, ale někdy to jednoduše nejde, a je třeba to zvládnout.

Pak občas přicházejí situace, které řešíte křikem, i když nechcete, ale skrze únavu to jinak neumíte. Jak si můžete odpočinout i s dětmi?

Doma jsem zavedla několik her, které zabaví děti a já si při nich odpočinu. Věřím, že se budou hodit i vám.

1. návštěva lékaře

Tato hra je jednoduchá. Potřebujete doktorský kufřík s vybavením. Pokud jej nemáte, cokoli doma může posloužit jako lékařské nástroje. Děti mají fantazie na rozdávání, určitě si poradí. Naše si ještě rády vytvoří počítač z knížky, kde zapisují údaje o pacientovi (hravý způsob, jak děti naučit jména rodičů a adresu, kde bydlí).

V čem spočívá kouzlo této hry?
Rodič je pacient, který se zranil a potřebuje ošetřit, samozřejmě v leže 🙂. Děti mohou klepat, mazat, operovat, cokoli je napadne a vy si jen pohodlně ležíte. Pozor – vysoké nebezpečí usnutí 🙂.

2. speciální restaurace

Naši kluci si moc rádi hrají na restauraci. Jeden vaří a druhý servíruje. Proč nezapojit tuto hru i do odpočinkového programu. Vymyslela jsem speciální restauraci, ve které se leží. Rodič jako host si lehne a jen objednává jídlo a pití. Dětem samozřejmě vysvětlete, že je to jenom hra a v opravdové restauraci se sedí. Jí se v sedě nikoli v leže.

3. masáž

Dotyky jsou pro vzájemný vztah velmi důležité. Prohlubuje se důvěra mezi rodičem a dítětem. Rozvíjí se něha a jemnost, která v dnešním světe trochu chybí.
Masírujte se navzájem. Použijte klidně krém či olejíček, aby to bylo více opravdové. Můžete dítku říct, že vaše tělo je opravdu unavené a potřebovalo by skvělou masáž, kterou umí na výbornou. Pozor – opět vysoké nebezpečí usnutí 🙂.

4.vyprávění pohádek

Tato hra se dá hrát kdykoli a kdekoli. Můžete si zvolit polohu v leže, kdy se vaše tělo natáhne a odpočine. Nechte děti vymýšlet jejich příběhy, popřípadě začněte vy a můžete se střídat či doplňovat.
Tip: zpestřete si vyprávění tím, že se schováte pod peřinu a zapnete baterku.

Vytvořte si relaxační prostředí i s dětmi. Bonusem k odpočinku vám bude společně strávený čas.

I s dětmi si můžete odpočinout. Směle do toho!

Připoj se do 21denní program

PŘESTÁVÁM KŘIČET NA DĚTI

aneb 21. kroků, které snadno můžeš následovat,
a díky kterým se křik začne vytrácet z tvého domova.

21 dní = 21 kroků, které když opravdu uděláš,
tak ti garantuji, že nic u vás už nebude jako dřív.
Započne změna, díky které se TVŮJ KŘIK BUDE VYTRÁCET. 

Změna, která už vlastně nejde vrátit zpátky, protože ji budeš chtít dále žít, dále ji rozšiřovat. 

Čekám na tebe uvnitř, bude to jízda 😉

Chci více informací o programu

abych postupně taky přestala křičet na děti